Biểu hiện của bệnh tim giai đoạn đầu nên biết càng sớm càng tốt

Bệnh tim mạch là gì ?

Xem thêm: Thỉnh thoảng đau nhói ở tim là bệnh gì? 

Xem thêm: Máy sᎥêᴜ âm chᴜyên tim 

2. Triệu chứng nhận biết sớm nhất

• Các triệu chứng của bệnh tim mạch có thể đa dạng và thường biến đổi theo từng người, nhưng một số dấu hiệu chung bao gồm:
  
• Khó thở: Đây thường là triệu chứng xuất hiện từ từ và trở nên nghiêm trọng hơn khi cơ thể gắng sức, đặc biệt khi nằm xuống.
  
• Đau ngực: Cảm giác đau, tức, hoặc áp lực trong ngực là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh tim, mặc dù nó cũng có thể xuất hiện do các vấn đề về hô hấp hoặc thần kinh.
  
• Tích nước và phù: Phù nề, đặc biệt ở mặt và bàn chân, thường xuất hiện do tim không thể bơm máu hiệu quả, gây phù tím và mềm, thường bắt đầu từ hai bàn chân và kèm theo tình trạng gan to, tĩnh mạch cổ nổi.
  
• Mệt mỏi và kiệt sức: Cảm giác mệt mỏi liên tục, kiệt sức ngay cả khi thực hiện các hoạt động hàng ngày, có thể là dấu hiệu của việc thiếu máu cung cấp cho tim, não và phổi.
  
• Ho kéo dài và khó thở: Ho dai dẳng và khò khè có thể là do sự ứ đọng máu trong phổi, gây tình trạng ho mạn tính.
  
• Chán ăn và buồn nôn: Tích tụ dịch trong gan và hệ tiêu hóa có thể làm giảm cảm giác ngon miệng và gây buồn nôn.
  
• Đi tiểu nhiều vào ban đêm: Tình trạng này xuất hiện do sự chuyển dịch của lượng nước tích tụ trong cơ thể đến thận.
  
• Nhịp tim nhanh hoặc không đều: Tim đập nhanh, không đều hoặc có cảm giác đánh trống ngực.
  
• Thở nhanh và cảm giác lo lắng: Đôi khi kèm theo lòng bàn tay đổ mồ hôi.
  

• Các loại bệnh tim mạch và cách phòng ngừa của chúng:
  
• Bệnh động mạch vành: Tích tụ mảng xơ vữa hoặc cholesterol làm hẹp lòng động mạch, hạn chế lưu thông máu. Triệu chứng thường là cảm giác nặng ngực, đau thắt ngực khi làm việc nặng hoặc xúc động. Phòng ngừa bằng chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thể thao và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
  
• Tai biến mạch máu não (đột quỵ): Xuất hiện do tuần hoàn máu lên não bị gián đoạn, gây thiếu oxy cho não. Các triệu chứng điển hình là đau đầu dữ dội, chóng mặt, yếu tay chân, hôn mê. Phòng ngừa bằng việc kiểm soát cao huyết áp và xơ vữa động mạch.
  
• Bệnh động mạch ngoại biên (PAD): Mảng bám từ chất béo và cholesterol tích tụ trong động mạch gây xơ vữa. Triệu chứng thường là đau nhói sau bắp chân khi đi bộ. Phòng ngừa bằng lối sống lành mạnh và kiểm soát rối loạn chuyển hóa mỡ máu.
  
• Bệnh van tim hậu thấp: Do vi trùng Streptococcus beta Hemolyticus gây ra, tấn công mô khớp và van tim. Triệu chứng bao gồm viêm đa khớp, viêm tim, hồng ban. Phòng ngừa và điều trị bằng kháng sinh.
  
• Bệnh tim bẩm sinh: Xảy ra từ thời kỳ bào thai, gây các triệu chứng như khó thở, tím tái, suy dinh dưỡng. Phòng ngừa bằng việc duy trì sức khỏe tốt của cha mẹ trước và trong quá trình mang thai.
  
• Phình động mạch chủ bóc tách: Động mạch chủ bị yếu và phình ra, có nguy cơ rách và chảy máu ồ ạt. Phòng ngừa bằng cách kiểm soát huyết áp và tránh chấn thương.
  
• Bệnh cơ tim: Do suy yếu của cơ tim, không thể bơm đủ máu. Có thể do nhiễm siêu vi trùng, sử dụng một số loại thuốc, hoặc rối loạn hormone. Triệu chứng gồm khó thở, ho, mệt mỏi. Phòng ngừa bằng lối sống lành mạnh và nâng cao sức đề kháng.

• Bác sĩ tiến hành chẩn đoán bệnh tim mạch dựa trên:
  
• Tiểu sử bệnh của gia đình và yếu tố nguy cơ cá nhân: Xem xét những yếu tố như hút thuốc, tiểu đường, béo phì, căng thẳng...
• Xét nghiệm thể chất và xét nghiệm máu
• Chụp X-quang
• Ngoài ra, có thể sử dụng các xét nghiệm chuyên biệt để chẩn đoán bệnh tim mạch, bao gồm:
  
• Chụp cộng hưởng từ tim (MRI)
• Điện tâm đồ (ECG)
• Máy theo dõi Holter: Theo dõi hoạt động của tim trong một khoảng thời gian nhất định.
• Siêu âm tim - Doppler tim
• Đặt ống thông tim
• Chụp cắt lớp vi tính tim (CT scan)

• Phương pháp điều trị phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân:
  
• Thuốc: Sử dụng thuốc kháng sinh cho các trường hợp nhiễm trùng tim và các loại thuốc khác tuỳ thuộc vào loại bệnh tim.
• Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt: Bao gồm ăn uống ít chất béo và natri, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh xa thuốc lá và rượu bia.
• Kỹ thuật y tế, phẫu thuật tim: Khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, có thể cần đến phẫu thuật tim. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà có thể chọn lựa các loại phẫu thuật phù hợp.

• Phòng ngừa bệnh tim mạch có thể thực hiện hiệu quả thông qua các biện pháp sau:
  
• Theo dõi và kiểm soát Cholesterol: Duy trì hàm lượng cholesterol trong máu ở mức cân đối để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
  
• Kiểm soát huyết áp và tiểu đường: Quản lý huyết áp và duy trì đường huyết ổn định để giảm gánh nặng cho tim.
  
• Không hút thuốc lá và uống rượu bia: Tránh các chất kích thích và độc hại như thuốc lá và rượu bia, giúp giảm nguy cơ tổn thương tim mạch.
  
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bao gồm thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít chất béo, cholesterol và natri, giúp ngăn ngừa bệnh tim.
  
• Duy trì cân nặng ổn định: Tránh béo phì, một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu cho bệnh tim.
  
• Luyện tập thể dục thể thao đều đặn: Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
  
• Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng: Đủ giấc ngủ và giảm căng thẳng có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.
  
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe đều đặn để phát hiện sớm và tầm soát bệnh tim mạch.

• Người bệnh tim mạch nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày:
  
• Ngũ cốc nguyên cám và chất xơ: Giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Rau củ chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất vi lượng: Góp phần cung cấp dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe tim.
• Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể được hydrat hóa đầy đủ.
• Đậu nành: Cung cấp protein thực vật tốt cho tim.
• Hoa quả như chuối, cam, quýt, dưa đỏ: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
• Cá: Ngư cụ chứa omega-3, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Các loại nấm: Nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa.
• Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa có lợi cho tim.

• Các loại thực phẩm sau nên được hạn chế hoặc tránh:
  
• Thực phẩm giàu natri: Góp phần tăng huyết áp và gánh nặng cho tim.
• Thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ: Tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề tim mạch khác.
• Thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, thức ăn nhanh: Thường chứa nhiều chất bảo quản, natri và chất béo không tốt cho tim.
• Thức uống có ga và chứa chất kích thích: Có thể tăng huyết áp và gây hại cho tim.
• Nhớ rằng, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh là chìa khóa quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa bệnh tim mạch.